"Ein Coach ist nicht nur ein Trainer, sondern auch ein Wegbegleiter auf deinem Weg zum Erfolg"
Dein Coach (Ich) helfe dir Dein Training / Lebensstil zu optimieren um Deine Ziele zu definieren und erreichen.
Ein Personal Training besteht aus einer individuell auf die Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplanung, die regelmäßig durchgeführt wird, sowie aus persönlicher Betreuung, Motivation und Feedback durch den Trainer. Dabei werden Übungen, Intensität und Ziele kontinuierlich angepasst, um Fortschritte zu sichern und auf die jeweiligen Wünsche einzugehen.
Trainingseinheiten sind individuell und werden zusammen besprochen. In der Regel begleite ich Dich während des Warm ups, Trainings und Cool-Downs.
Ein Personal Trainer eignet sich für Menschen, die ihre Fitness, Gesundheit oder persönliche Ziele individuell und professionell verbessern möchten. Er ist besonders hilfreich für Einsteiger oder Personen mit speziellen Zielen um diese effektiv zu erreichen.
Der Unterschied zwischen Personal Training und Online Coaching liegt darin, dass beim Personal Training eine persönliche Betreuung vor Ort stattfindet, während beim Online Coaching die Anleitung und Unterstützung digital erfolgen. Beim Online Coaching erhältst du meist Trainingspläne, Tipps und Feedback per Internet, während beim Personal Training direkte, individuelle Betreuung im Fitnessstudio oder zu Hause erfolgt.
Die Kommunikation läuft über WhatsApp und Telefonate statt. Jede SMS wird innerhalb von 24 Stunden beantwortet. Jeder Kunde hat einen festen Beratungstermin pro Woche.
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